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看一下国内球员和詹姆斯的食谱对比:一个是享受,一个是拼命

2018-03-18 18:05:02  篮球殿堂

本赛季对于詹姆斯来说肯定非常痛苦,队友老弱病残,但赛季还是要继续,所以詹姆斯每场比赛基本上都要出场40+,这对于今年已经来到了33岁的詹姆斯来说非常难熬。即使这,本赛季的他场均数据依然保持在生涯巅峰期,这对于NBA史上的所有球员都是一个奇迹。为什么詹姆斯能这么恐怖?都是因为他科学的训练和饮食习惯。

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詹姆斯在每个赛季结束之后除了正常的休假和商业活动,他都会选择泡在训练场,而训练和食谱相互结合也铸就了现在的詹姆斯。同时他拉汽车、举哑铃、卧举、投篮、对抗、举轮胎等训练项目都是他常规操作,但对于一般球员来说很难坚持。

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在他的食谱上也非常讲究,他一天要吃七次,每次的量都会精确到克和毫升,而少吃多餐,每餐都做的很精细,这也让詹姆斯每餐都能很好的吸收营养。并且在进入NBA之后,他从来不吃猪肉,他的主食也会以牛肉为主,同时还会吃一些鸡胸肉,或者意大利面。

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然而国内就没有那么多复杂的东西。打完比赛之后召集一下全队去喝酒撸串,这都是CBA聚餐的常事。有些早上去路边摊吃点特色小吃,在肯德基吃点油炸食品,这些不卫生的东西都是NBA所禁止。再加上不系统的训练,这也让国内球员的体格显得非常瘦弱,在和国外球员站起来就显得非常弱小,这也导致许多国内球员被迫早早的退役,在打比赛时往往顶不过国外球员。如果国内球员坚持詹姆斯的吃饭,我相信他们也能进NBA混一混 ~

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