对于新手,骑行时间和骑行距离哪个更重要?

2018-03-15 09:59:58  野玩儿

绝大多数新手开始骑行的时候,往往不清楚骑行到底是该以时间为基准,还是以距离为基准。这个问题其实不仅困扰了新手,甚至许多早已入坑的车友也不甚了解。那么我们在每天的骑行训练中,到底是应该注重骑行距离的长短还是时间的长短?

对于新手,骑行时间和骑行距离哪个更重要?

在通常情况下,没有经过循序渐进的骑行训练的车友,第一天就贸然骑行超过70公里,第二天大部分新手都会出现腰酸背痛,膝盖疼痛甚至浮肿,腿部抽筋和胯部疼痛等问题。这无疑对新手们的骑行兴趣泼了一盆冷水。对于新手而言,在刚开始接触骑行的时候,首先需要三项必不可少的装备:

对于新手,骑行时间和骑行距离哪个更重要?

1、头盔 2、骑行服 3、手套

如果你没有上述三项装备或者哪怕缺少任意一项,那么你在开始骑行的时候,一定不要以距离为基准,这样不仅会导致全身酸痛,在没有头盔的保护下甚至会危及人身安全(记住,外出骑车的首要原则就是戴好头盔)。

对于新手,骑行时间和骑行距离哪个更重要?

按照正常的骑行经验,建议新手们骑行的第一个目标还是以时间为基准。

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