80后打败了90后,全凭这些体式在支撑

2018-03-14 16:05:55  波罗密练瑜伽

80后打败了90后,全凭这些体式在支撑

瑜伽语录:80后有时候真的不得了,看看这些体式你就会懂得

最近看了最强大脑,里面有一个32岁的大叔。但是,大叔却在最后一轮的时候被淘汰啦,没有进入30强。好遗憾啊。可是,大叔却说在这个舞台上,我把80后的精神全部展现出来啦。那么到底是什么,那就坚持。今天瑜伽姐姐就带来这些体式,来一场80后与90后的真

80后打败了90后,全凭这些体式在支撑

趴在地面上,坐有坐像。那么趴在地面上,也要有型。双手90度支撑在地面上,左腿需要往前跨一步,与自己的双手一样90度支撑在地面上,右腿往后拉直。在变化自己腿部动作的时候,这样的变换难度要比双腿同时支撑在后面要很多。

80后打败了90后,全凭这些体式在支撑

倒立在空中,这个拼的是坚持。双手90度支撑在地面上,双腿需要八字分开,腿部需要作出不同的姿势,右腿需要绷直往上,左腿需要往上。就是这样的任性。我就是在挑战你们90后,看看这样的坚持,你能做到吗?

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