拉皮腹肌——腹肌中的“战斗肌”!

2018-03-14 13:42:23  健身微学堂

我们都知道

想要练出腹肌,力量只是一方面

更重要的是体脂率

对于男生来说

只有体脂率降到11%左右

腹肌才会显露出来

拉皮腹肌——腹肌中的“战斗肌”!

拉皮腹肌

之所以得到健身人士的追捧

是因为真的不好练!

不仅要严格遵循腹肌训练法

更意味着要“严于律己”

保持超低的体脂肪率

这意味着你不可以和朋友放肆吃喝

甚至不能吃正常油盐的食物

想想就觉得难以达成

拉皮腹肌——腹肌中的“战斗肌”!

但如果你凭借非凡的毅力

完成了以上的所有要求

那你一定能让所有人惊叹!

腹部的“皮”可以轻易的拉起来!

拉皮腹肌——腹肌中的“战斗肌”!

连侧面的“子弹肌”可以“拉皮”

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
热点/新闻
换一批
浏览/记录
下载

官方微信公众号:东方网体育

官方App:东方体育

官方球迷QQ群

×