拉丁健身女王,坚持深蹲5年,练就完美臀部!

2018-03-14 13:21:02  猪猪评球

拉丁健身女王,坚持深蹲5年,练就完美臀部!

近日,英国媒体统计了世界各地区排名前十的健身网红,来自墨西哥的阿什莉·昂蒂泽因在社交媒体上有多达800万粉丝,成为代表美洲入围的唯一人选。和其它健身网红一样,阿什莉·昂蒂泽同时也是一名模特。

拉丁健身女王,坚持深蹲5年,练就完美臀部!

此前,阿什莉·昂蒂泽在社交媒体上晒出自己杠铃深蹲的照片,表示自己做这个动作已经五年。我们都知道,深蹲练习有助于塑造人的臀形,而阿什莉·昂蒂泽正好是以完美的臀形著称的。

拉丁健身女王,坚持深蹲5年,练就完美臀部!

我们一般人练习深蹲,一般都不会负重,要么就是稍微加点重量,而阿什莉·昂蒂泽不同。阿什莉·昂蒂泽认为,大负重的深蹲才最有效,她曾透露过,自己深蹲所抗的杠铃重达80公斤。

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