跑步受伤后只会求助云南白药的你 真的太low了!

2018-03-14 09:41:15  体育综合

跑步受伤后只会求助云南白药的你 真的太low了!

长距离跑步,伤痛在所难免,众多的业余跑者由于缺乏科学的训练、康复以及医疗指导,遇到身体不适以及轻微的伤痛往往选择自行处理,我来简单介绍几种常用非甾体抗炎药,供业余跑友参考使用。

什么是非甾(zāi)体抗炎药?

非甾体抗炎药(Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs,简称NSAIDs)是一类不含有甾体结构的抗炎药,在临床上广泛用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、多种发热和各种轻、中度疼痛症状的缓解。目前市场上NSAIDs种类繁多,也是众多家庭常备药物之一。

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长期或长距离跑步引起的髋、膝、踝等关节伤痛,以及腰部、腿部、手臂等肌肉酸痛等情况,大部分情况在充分的休息后可以自行缓解,而适当的按摩、冰敷、热敷以及药物治疗,可以促进恢复。

解热:病理条件下,发热激活物刺激机体免疫细胞产生并释放内生致热原,进而引起发热,NSAIDs只能降低发热者的体温,但不能降至正常体温以下,且不影响正常人的体温。

镇痛:NSAIDs通过抑制外周病变部位的环氧化酶(Cyclooxygenase,COX),使前列腺素的合成减少而减轻疼痛,仅有中等程度的镇痛作用,对慢性钝痛有效,但对急性锐痛、严重创伤的剧痛、平滑肌绞痛无效。

抗炎:炎症局部产生大量的前列腺素,NSAIDs通过抑制COX使前列腺素合成减少,减轻炎症。且可间接抑制炎症反应中白细胞聚集,减少缓激肽形成。

下面简要介绍几种典型药物。

对乙酰氨基酚

[是否处方药]非处方药。

[主要成分]对乙酰氨基酚;一般与抗组胺药、镇咳药等共同制成复方感冒药,复方感冒药的通用名中带有“酚”字,均指对乙酰氨基酚成分。

[主要作用]解热镇痛作用与阿司匹林相似,但几乎不具有抗炎、抗风湿作用。

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a。对乙酰氨基酚单一成分:片剂、缓释片(泰诺林)、溶液剂(百服宁);

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