什么原因,足以让你长期坚持健身?

2018-02-15 23:16:56  极减健身

“你的梦想是什么?”这是很多真人秀节目询问参赛选手的一句台词。对于一个能够在寒冬中依旧坚持健身的人,我们是否也可以这样问,“什么原因,足以让你坚持健身一整年?”

什么原因,足以让你长期坚持健身?

被欺负

很多朋友可能会很直白的说,“当初为了不被人欺负才开始健身的,把肌肉练出来,以后再也没人敢欺负自己。”为了不被人欺负就能坚持健身一整年甚至更长时间?我认为不能。健身可以让一个人不断的变得强壮,然后超过大多数普通人。表面上看确实没人敢欺负,但由于太过于在意身体,心里总有一种“没人可以欺负我”的声音在提醒自己,使得自己在心理上总处于警戒状态,容易走极端。

“不被人欺负”如果换成“保护自己在意的人或事”,那才会获得源源不断的动力。“不被人欺负”本身就处于一种中立偏下的观点,出发点就已经输了。“保护自己在意的人或事”则是一种主动的维权心态,需要强大的内心,更有利于心理和身体的长远发展。

什么原因,足以让你长期坚持健身?

自拍

“坚持健身,我只想拥有一个好身材。”恐怕这是另一种主流的观点。那么,只想拥有一个好身材就能坚持健身一整年吗?可以,但很难坚持一辈子。如果出发点完全是为了身材好看的话,在训练时就应该按照身材比例进行雕琢而不顾其他。同时,严格控制饮食保持体脂率,然后只为满足自己秀身材的那一刻。在生活中确实有这样的人,而且还拿过一些健美比赛的奖项。可惜好景不长,就在他转行的那一刻起,健身就成为了过客。

什么原因,足以让你长期坚持健身?

健身前后

这也不行,那也不行,究竟要什么样的原因才能让一个人长期的坚持健身呢?其实,开始健身只需一个原因,但坚持健身是不需要理由的。不管是谁,第一次健身的时候都会抱着明确的目的,并深信自己可以实现心中的愿望。随着日子一天天过去,最初的热情慢慢退去,剩下的只有深入骨髓的习惯。坚持健身?不,健身根本不是靠坚持,而是自己想要健身。

什么原因,足以让你长期坚持健身?

阿甘为什么停下来

回想当初,你为什么要努力学习?难道只是为了找到一份满意的工作吗?那找到工作以后还要不要努力学习呢?答案很明显,努力学习是一辈子的事。阿甘为什么要不停的跑步?大家不清楚,就连他自己也不知道原因。那阿甘为什么突然停下来不跑了呢?他只是说自己感到累了而已。

有时候,做一件事不需要太多的原因。但能够长期坚持做一件事,说明这件事一定在某个方面可以源源不断的带来益处。健身,亦如此。你说呢?

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