这几个胸部训练细节,让你一年的胸肌没有白练!

2018-02-14 10:15:32  爱健身的魔兽

这几个胸部训练细节,让你一年的胸肌没有白练!

卧推知多少?

健身房还没关门?训练的最后希望就摆在今天了!抢着都要在健身房完成鸡年的最后一练,没毛病啊,没有了大肌怎么大利呢?

可是,练什么好呢?健康过大年,不如就从练腿开始吧!注意这些细节,胸肌进步一整年绝对不夸张。

这几个胸部训练细节,让你一年的胸肌没有白练!

卧推永远是训练的最佳伴侣,小伙伴们多多少少都会犹豫卧推时,我的腿应该怎么摆放好呢?就算是健身好多年的老江湖,他们都会把卧推中的腿驱动比喻成一种很虚无缥缈的东西。

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