练球很爆很稳, 原来你忽视了这个!

2018-02-14 01:21:05 凤凰网

 练球的时候很爆很稳,但一到比赛就水了?你缺的就是发球抢攻的练习。

关于发球抢攻的战术练习:

发球抢攻在整个战术体系中具有重要的位置,这是无庸置疑的。尤其是业余球手,发球抢攻在比赛中占的比例是较大的,练好发球抢攻,就等于占据了比赛的半壁江山,赢得了比赛的主动权。

发球抢攻怎么练呢?

掌握几套有效的发球

发球的质量与发球抢攻战术的运用有直接的关系,没有好的发球,就不会有有效的发抢战术。这里,值得说明的是,关于发球的质量,我们不能单纯理解为单个的发球质量,而要有一个对质量概念的全面把握。

练球很爆很稳, 原来你忽视了这个!

发球质量表现在哪些方面呢?

1、发球的旋转配套。

比如,你有一手很转的下旋球,但没有不转球的配套,其使用的效果就会大打折扣。如果你的下旋和不转的发球动作相近,对方很难判定,尽管球的质量不是很高,但只要球的旋转差异较大,同样可以获得抢攻的机会。也就是说,单一的发球尽管球的质量很高,但对方一旦适应,你也就失去了威胁。因此,我们练习发球的时候,一定要考虑到球的配套,比如,反手或正手的侧上与反手或正手的侧下配套,转与不转配套,正手下蹲的侧上与侧下配套,正手顺向与逆向发球的配套等。配套的原则就是动作相似,而旋转不同。在这样的基础上,你再去提高单个发球的质量,思路就完全对了。

2、发球落点的配套。

发球的配套还只是一个方面,要取得好的效果,还要在次基础上注意落点的变化。比如:你是左手,采用正手的高抛发侧上侧下,如果能把球发到对方(右手)正手的近网处(正手短球),球且能网外拐,那效果是很明显的,对方回接要么是搓,要么是拉或打,由于角度大,回球的路线已经被你封死,对方回击的质量就不会是很高,你可以轻而易举的上手。在这种情况下,对方就有可能适当的将站位向正手位一方挪,而你就可以改发高抛的侧下或侧上至对方的反手底线,这一短一长,一上一下,就有可能赢得发抢的主动。再比如,反手发对方正手下旋短球配合发对方反手(上、下即可)长球,或先发对方反手短球在发对方正手长球等。发球落点的配套更多的是根据场上对手的技术状况来确定,主要是了解对方的移动、各种接发球技术的掌握程度、接发球的习惯与方法、回球的路线和落点等,有了这样的分析和了解,你就可以确定自己的发球采取什么样的落点为宜,既达到控制对方上手的目的,有能给自己的主动进攻创造机会。

加载更多
分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×