不去健身房,在家如何徒手练出大胸肌人鱼线?

2018-02-12 21:07:56  全球健身中心

许多健友想健身

但因为种种原因没办法去健身房,

但徒手训练又不知从何下手。

其实去不去健身房,不重要,

有一颗坚持的心同样可以练出理想的身材!

不去健身房,在家如何徒手练出大胸肌人鱼线?

对于刚开始接触健身的健友,

更多的是要求匀称和低皮脂,

通过徒手完全可以达到,

下面是一位徒手健身达人的肌肉照,

他的肌肉就是徒手练成!

不去健身房,在家如何徒手练出大胸肌人鱼线?

不去健身房,在家如何徒手练出大胸肌人鱼线?

下面是小编给徒手健身者的几点建议:

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