图解健身知识:什么是无氧和有氧运动?

2018-02-07 23:21:12 街健88

导读:现在越来越多的人认识到运动带来的好处,有氧运动的观念也已深入人心。但有些人对有氧运动和无氧运动的确切概念,还不是十分理解,甚至有人简单地认为,有氧运动就是在氧气充足的环境里运动,从而使运动走入误区。下面就由小编带领大家认识一下有氧和无氧运动的区别。

什么是有氧和无氧运动?

图解健身知识:什么是无氧和有氧运动?

有氧运动

图解健身知识:什么是无氧和有氧运动?

无氧运动

加载更多
分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×