肚子上的赘肉到底怎么减?讲真,“仰卧起坐”可没用!

2018-02-07 20:09:41  Beasun贝尔顺

好的训练方法

才能有好的训练效果

很多减脂的肌肉

经过了长期的努力

体重和体脂都有了大幅度的变化

整个人看上去也瘦了很多

肚子上的赘肉到底怎么减?讲真,“仰卧起坐”可没用!

但是脱了衣服一看肚子

还是有很多赘肉

肚子上的赘肉到底怎么减?讲真,“仰卧起坐”可没用!

腰部的脂肪真的是顽固脂肪

是全身最难减的地方

肚子上的赘肉到底怎么减?讲真,“仰卧起坐”可没用!

一方面现代人长时间久坐

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