探班国羽集训:“魔鬼周”来了!看图文就知道到底有多累

2018-02-07 16:58:00  羽毛球杂志

为了能把之前因为比赛而耽搁的集训补上,本周国家队的计划是7天全部有训练,除了周三下午稍作调整外,其他时间都处于密集且大运动量的训练节奏当中。

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周三上午,女双组的陈清晨和贾一凡按计划进行了yoyo体侧。测试前,贾一凡坐在场地边的椅子上,一脸“生无可恋”的表情,揉着自己的两个膝盖:“这两天太累了,觉得膝盖累得都没什么力气了。”在旁边,于小含在教练赵芸蕾的带领下进行专项步法训练,累得满脸通红。

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场地的另一端,男单组正在进行多球训练,男单主管教练陈郁和国家队顾问钟波都亲自上阵发多球。几个回合下来,谌龙也大口喘着粗气,趁着不算长的间歇时间,双手撑着膝盖稍作休息。混双进行1V3的抽挡训练,郑思维面对黄雅琼、周超敏、欧烜屹的连番攻击,已累得满头大汗,却也丝毫不敢放松警惕。男双组进行了跳绳训练,这项目有多累不言而喻,况且整个训练过程持续了数十分钟。女单那边进行无球的专项步法练习,不管是经验丰富的李雪芮,还是年轻有劲的韩悦,几组跑动下来,也都累到面无表情了。

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这不过是本周集训的一次缩影。负责体能训练的李春雷老师介绍,由于之前比赛繁多,运动员缺乏系统训练,目前大家普遍反应,自己的体能、力量、精力,甚至心肺功能都有明显的下降。比赛的消耗对于国羽将士们来说已经成为一个最大的问题,再加上集训时间紧张,队伍不得不在训练中提高训练量,以尽可能提升集训效果。

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