卧推,强壮与危险并存的结合体!

2018-02-07 10:33:48  悦动减脂营

卧推,是提升力量的重要方式之一,也是危险系数排行第一的项目,对于初学者切勿盲目跟从!

我们先看看发生悲剧的动图例子!

卧推,强壮与危险并存的结合体!

老司机基本可以驾驭自己体重一倍以上的重量,这可是经过多年累积训练的结果!

而对于大多数人来说这是相当危险的

卧推,强壮与危险并存的结合体!

大重量卧推号称“健身房第一杀手”,力量区事故85%都是因为卧推引起

卧推,强壮与危险并存的结合体!

主要原因有:

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