长杆怎么增加力量和精准度?5个方法帮你解决 | 新课堂

2018-02-07 02:03:43 凤凰网

业余球友将大部分训练时间放在了短杆上,从劈杆到挖起杆。可能,一轮下来一半以上的杆数都是用在了这部分,但也并不是说你就可以忽略长杆了。任何打得成功的一洞,都是从好的开球、扎实的球道击球开始的,有时在长的四杆洞或者五杆洞还要深思熟虑一下落点。下面这5条小建议可以让大家在打长杆时获得更多的力量和精准度。

让一号木有爆发力

球梯架高 从地面获力

如果想在发球的时候打得更远,可以在准备姿势和挥杆时做一些小调整。比如,上杆时,右腿保持一点弯曲,就可以让髋部有更多的旋转。这也并不意味着让你的球杆超过目标线很多。如果球杆稍稍指向左侧,会产生一个由内向外的路径,也就是左曲球。

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图片来源:Getty Images/视觉中国

如果你习惯抬起右脚跟,那你可以尝试一下让右脚跟着地,让臀部加载更多的重量,利用地面制造更多的力量。这类似于篮球里的跳起投篮,如果想要从更远的位置投篮,就要蹲的更低来从地面获得更多的力量。

掌握三号木

让三号木参与到打球中

三号木或者3号铁应该是球包里最通用和可靠的球杆了,但很多球友按照一号木的方式来打就让这支杆很难打了。打这支杆的关键就是要放松,从准备击球、挥杆到收杆结束都要保持轻松连贯的节奏,尤其是从球道或者浅草区击球时。不要在上杆顶点时想着控制球杆或者挥杆,要让杆头因为重力而自然运动,让杆面倾角发挥作用。

铁杆力量 1

球位向前移

当你想在铁杆上多争取几码的距离时,你可以在做击球准备的时候,把小球向你的目标方向移一点,这样可以给你的重心转移留多一点空间。新的球位除了允许你的重心转移更有攻势之外,也会帮助你提高弹道,获得额外的码数。

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