你用哑铃我用单杠,每个人的健身方式都值得尊敬!

2018-02-05 18:40:39  凤凰网

随着街健文化的逐渐发展,人们越来越意识到,健身是一件简单的事。你可以不用去健身房摆弄那些复杂的器械,你需要的就是一根单杠。

你用哑铃我用单杠,每个人的健身方式都值得尊敬!

街头极限健身(Street Workout)属于极限运动的一种,街头文化的一部分,也被称为“街头健身”、“街头户外健身”、“街健”等。主要以社区健身器材锻炼,追求极限身体能力。 大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。虽称之为街头户外但运动地点并无限制,在家中、街道到随处可以找到的公园空地,利用随手可得的器械(公园健身器械或栏杆),以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量,也被称为“游戏锻炼”。

你用哑铃我用单杠,每个人的健身方式都值得尊敬!

Lazar Novovic,则是国外徒手健身的第一批玩家、同时也是代表人物之一。他强壮结实的身材、各种杠上技巧,足以成为所有街健爱好者的目标。通过徒手自重训练他完成了从瘦子到壮汉的改变,他的身材显得更加的精悍非常低的体脂让整个身体的肌肉纹路非常清晰!

你用哑铃我用单杠,每个人的健身方式都值得尊敬!

接触街健,从0开始练到现在,他的身材转变就是街头健身最好的广告。还跟自己的好朋友Dusand Jolevic成立了一个街健组织,叫做Bar Brothers(单杠兄弟)。也有越来越多的人加入他们。

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