专家把脉 | 初学羽毛球,最需要掌握的基本要领,你知道吗?

2018-02-05 17:56:16  羽毛球杂志

专家把脉 | 初学羽毛球,最需要掌握的基本要领,你知道吗?

专家把脉 | 初学羽毛球,最需要掌握的基本要领,你知道吗?

我刚开始学羽毛球,对我而言最主要的要领是什么?

(哒哒哒小马达27)

你现在多大?除非你是学龄前的孩子,否则你多少年没拿过拍子都是一样的。对于初学者而言,基本规律就是从最简单的学起,从最重要的做起。对于刚刚开始学球的球友,从教练那里学到的除了基本技术,如握拍的方式方法、羽毛球发力技巧等,就是要领会并理解羽毛球技术的基本原理。就像我们背诵课文,只有理解了课文的中心思想才能更好更快地记住。

羽毛球是一项球类体育运动,它不仅是娱乐项目,更是一项具备知识性、科学性的运动技能。作为一个成年人,我们有比少年学习羽毛球更优越的条件,就是我们可以从技术的源头去理解什么是鞭打动作、什么是内外旋发力等。对于战术、步法的移动和调整等等,我们都可以先去理解,再跟进学习,这样效果就会更好,花的时间也更短。

羽毛球是所有球类运动中运动周期最长的项目之一,原因在于它技术种类多,战术变化多,对体能的要求也会相应的高标准,因此学习效率的高低会严重影响水平的提高。当你明白这些道理后,就该知道我想说的是什么。希望你在教练的指导下,不仅认真练习,还可以专注于体会技术等方面的诀窍,这样,你就会看到日新月异的自己。

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打男双的时候,我的球路比较单一。请问怎么提升球路意识?男双又有什么球路呢?

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