原来每天吃几颗 不仅美容养颜 还可以告别小肚子!

2018-02-05 15:30:11  Anne酱的减肥攻略

红枣可以减肥,很多人都不相信。红枣中水分约为2/3,富含丰富的维生素C,有润心肺、补五脏等功效。此外,红枣还可以增强胃肠道的蠕动力,改善消化吸收功能,常吃红枣能让你的肠胃逐渐变好,无宿便,身体自然也就轻了。

原来每天吃几颗 不仅美容养颜 还可以告别小肚子!

除了可以减肥,红枣最为人知的就是美容补血功效,鲜枣素有“天然维生素丸”之美誉。对此,民间还有“天天吃红枣,一生不显老”的说法。现在是秋季,正是需要进补的时候,对于女性来说,多吃点红枣是非常有益处的。

原来每天吃几颗 不仅美容养颜 还可以告别小肚子!

不过,想要在短时间内减掉身上的赘肉,单靠几颗枣子还不行,懂得搭配其他有益减脂的食物,才能显出更大的威力哦。

01.红枣绿茶

当红枣碰上绿茶,不但苦涩的绿茶会更加鲜甜舒爽,而且减肥功效也随之翻了一番。

材料:红枣5-7颗,茶叶适量

做法:将红枣洗净后用刀刮开一道口子,放在碗里备用;然后把剖开的红枣放入壶内,加适量的水煮沸后,再用来冲泡绿茶。

原来每天吃几颗 不仅美容养颜 还可以告别小肚子!

02.莲子红枣汤

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