易懂的 12 张图!肘痛腰痛膝盖痛原因在这

2018-02-05 14:30:45 全球健身指南

细节决定成败

易懂的 12 张图!肘痛腰痛膝盖痛原因在这

为什么你也练

但身材没练出来不说

还弄的关节痛?

易懂的 12 张图!肘痛腰痛膝盖痛原因在这

在一切腰背伸展的动作中

你都要让背部

始终保持一条直线

易懂的 12 张图!肘痛腰痛膝盖痛原因在这

你应该全程收紧腰腹

加载更多
分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×