搏击初学者经常出现的小毛病TOP5 看看你有几个?

2018-02-04 09:16:25 网易体育

在《搏击初学者经常出现的小毛病①》中,介绍了几个最易犯的错误,不知各位搏击爱好者有没有纠正过来?拳星时代继续为大家介绍搏击初学者最忌讳的几个小毛病,看完必须得改了啊各位!

搏击初学者经常出现的小毛病TOP5 看看你有几个?

Top 1步法呆滞

在搏击比赛中我们可以看到两个运动员铃声一响就冲上前胶在一起,打的难解难分,弄的两败俱伤,或者体力优者胜,这种硬拼到底的打法是不可取的。我们应提倡战略战术,想移动就移动,战术才会多变。

移动可以避开对方的攻击,可以寻找时机。你打出一拳,本可以击中对方,但由于没有向前,或右移动一点,而失去了战机,这就是常说的脚慢手不快,手短进步短之根本原因。另一种情况就是,脚已跨出去了,落地了,拳才出去,这样就会暴露你的攻击意图。

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Top 2防守动作幅度过大

初习者一见对方攻击,由于紧张往往害怕,格不开对方的攻击,而用力大幅度去拨,这样只是白费力气。我们只需格挡身体切线之外,擦身而过最好,若遇力大的攻击,不应单靠手臂的格挡,而应与闪避,移动等身体步法巧妙的结合起来进行,防守动作幅度尽量小些,这样既能保存体力,又利于保持平衡。

要看清对方的攻击路线和动作,对时间的与空间的判断要准确,不要惊慌失措。当然,这要经过一段时间的实践才能逐步掌握。

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Top 3无目的移动过多

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