从大肚男到6块腹肌男要用多久?这位老爸告诉你:150天就够了!

2018-02-03 19:11:41  最佳健康

从大肚男到6块腹肌男要用多久?这位老爸告诉你:150天就够了!

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回想刚过去的2017年,你都做了哪些改变?

是不是依旧在“决心”、“懒”、“疲惫”、“焦虑”、“放弃”......中

身心俱疲,周而复始?

你或许看过很多“3个月内减掉肚腩,1个月练出腹肌”的教程

但从来没有付出过行动,也并不知道这些教程是否科学

更有不少键盘侠在喷计划不科学,时间那么短不可能练出来

从大肚男到6块腹肌男要用多久?这位老爸告诉你:150天就够了!

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很多习惯应酬、嗜酒跟常坐办公桌的工作族

想要减掉肚腩,却似乎总是缺乏动力

3个月减掉肚腩的计划,是不是很扯淡?

但下面这位因减肥出了名的爸爸——

39岁的耶利米·彼得森(Jeremiah Peterson)

告诉你,这并不是扯淡,他做到了!

从大肚男到6块腹肌男要用多久?这位老爸告诉你:150天就够了!

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