金州勇士的成功秘诀 多看录像少训练!

2018-01-03 17:50:03 环球网

原标题:金州勇士的成功秘诀:宁可观看比赛录像 也不要玩命训练

金州勇士的成功秘诀 多看录像少训练!

尽管金州勇士队伤了三名首发球员(其中还有两位全明星球员),他们在12月还是取得了13胜2负的战绩,目前占据着全联盟战绩最好的位置。

这其中显然有原因。不仅如此,勇士队在近几个赛季的成功也应该有秘诀可寻。出色的天赋和阵容深度、良好的化学反应、堪称典范的工作态度、以及睿智的教练使得他们连续三年进入季后赛,并且成为第一支连续三年常规赛都取得69胜以上战绩的球队。

而勇士队成功的另一个秘密就是:他们从不做超负荷训练。

如果你问勇士球员或教练球队上一次做5对5对抗训练比赛是什么时候,你会得到相似的回应。

“训练营的时候,”助理教练迈克·布朗表示。在他说这番话的时候,训练营已经结束三个月时间。

“我不认为这一年我们做过这样的对抗性训练比赛,”主教练史蒂夫·科尔说道。

“全场的5对5训练比赛?”肖恩·利文斯顿带着疑惑的眼神说,“我觉得从训练营之后我们就没做过这种训练。”

这种让球员得到足够休息时间的方法,是科尔和教练组成员精心设计的持续性计划的重要组成部分。与训练营时长达到三个星期左右的国家橄榄球联合会(NFL)或是训练营时间长达六个星期的美国职棒大联盟(MLB)不同,NBA的训练营通常只有一个星期。所有球队在训练营期间都会进行对抗性训练比赛,不过不少球队会将这样的对抗训练延续到常规赛期间。

芝加哥公牛队在赛季揭幕战之前的两天仍在进行训练比赛,也正是在这次训练中,球队的前锋鲍比·波蒂斯把自己的拳头招呼到了队友尼古拉·米罗蒂奇的脸上,导致后者缺席了赛季前六个星期的比赛。

多克·里弗斯曾经在1月份组织波士顿凯尔特人队的球员们进行时长两小时的训练。而他麾下的那支球队是一支在之前三个赛季两次闯入半决赛的老将云集的球队。雷·阿伦,凯文·加内特和保罗·皮尔斯在那一年分别是36岁、35岁和34岁。

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