健身的3大恐惧症,你有几个?

2018-01-03 09:24:32 就该这么健

恐惧伴随着我们每个人,什么深海恐惧症,密集恐惧症,怕这儿,怕哪儿的。但是健身里的恐惧症你知道几个?

今天我们就来看一下健身里的3大恐惧症。

健身的3大恐惧症,你有几个?

1.肌肉恐惧症

很多人生怕自己长肌肉,常见于女性。肌肉恐惧症患者对于力量训练,各种重量器械都是敬而远之。他们认为只要一碰哑铃肌肉就会增大。

健身的3大恐惧症,你有几个?

2.健身房恐惧症

很多人想去健身房健身,又不敢去。不是有人要打他,而是因为自卑。健身房恐惧症患者,身材瘦小,觉得去健身房,会被那些大块头嘲笑。

健身的3大恐惧症,你有几个?

3.停训恐惧症

停训恐惧症患者,这样一天没练,心理就会非常自责。他们生怕错过一场训练,一次不训练就会影响心情,生活以健身为中心。

健身的3大恐惧症,你有几个?

其实,肌肉增大并没有那么简单,特别是女性。健身房里的大块头都是专注于自己的训练,除了傻X没人会嘲笑你。停训一周基本没啥影响,更不要说停训一天。

恐惧症?都是因为无知吓得。

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