网球爱好者应该懂的几条常识

2017-12-31 08:33:20  网球界mp

网球爱好者应该懂的几条常识

  NO1:启动步法

  较合理的启动第一步是,击哪边的球哪边的脚先跨第一步。双打中,网前截击抢球者的起动步法更是如此。步法在网球技术中占十分重要的地位,击球一般都可归因于不合理的步法。

  NO2:高球能赢球

  不知道你有没有发现,那些习惯于挑高球而且挑的很好的业余选手,尽管平时不大受欢迎,但却赢得很多场比赛。

  NO3:出界比下网好

  练习或比赛时,尝试坚持这样的想法:宁可将球打出界,也不将球击下网:。

  NO4:比赛与练习不同

  初学网球的人都有这样的体会,平时练习能够来回对抽多次,比赛时却打不出来。这其中的原因在于,比赛时你都得在运动中击球,击球准备动作做得仓促,特别是遭受对手调动时,来球快慢高低变化多。这些都是平时练习时出现较少的情形,因此比赛对你来说陌生,不是发挥打折,需要通过多次重复的比赛才能适应。

  NO5:香蕉与网球

  电视转播国际大赛,常见球星比赛前或休息时从球袋中取出香蕉食用。因为香蕉含有丰富的钾离子,食之能补充流汗造成的体内钾缺乏,防止由于体内钠钾比例失衡造成的肌肉抽筋,还有一个热别重要的原因就是香蕉容易消化吸收。

  NO6:球鞋与服装

  若资金有限,应先用于购买好的球鞋,好的球鞋减少跑动时对关节造成的损害。好的服装并不能帮你什么。这很重要,球鞋一定要穿好点。

  NO7:场地几何

  网球的战术简单说来就是让对手击球困难,使自己击球容易。场地几何的概念,有助于你战术应用。如果将你击球后球在对方场地的落点分别与你方场地两个边线与底线的交点连成线,就能预测对方回球的可能范围。你球击的越深,对方可回球角度越小,你才能轻松地回球。

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