每天十分钟成为散打高手:散打鞭拳的练习方法

2017-12-31 02:04:08 美匣爱游戏

鞭拳是散打独有的拳法、也叫转身后摆拳,是利用人体转身的惯性加上拳头来击打对手的,鞭拳属于冷招,在散打比赛里很难看见。因为鞭拳虽然杀伤力很大,但是暴露出来的空档也很大,而且动作幅度很大,容易提前让对方看到,做好防范。

每天十分钟成为散打高手:散打鞭拳的练习方法

鞭拳不同于散打的其他拳法,练习方法也很简单,应该说是最快学会的一种拳法,但是要想用好,就很困难了。鞭拳在练习过程中,最重要的是要找到目标,因为这个动作要转身,人一转身之后方向就会变,动作也会散,自己头还会有点晕。这时候要是被对方抓住机会,后果可想而知。

每天十分钟成为散打高手:散打鞭拳的练习方法

但是如果我们准确命中目标,效果就很好了,会给对手造成重创。鞭拳也分为前鞭拳和后鞭拳,看个人习惯而使用,没有什么特别需要讲解的。鞭拳的练习动作:散打格斗式准备,如果是右鞭拳的话,左脚上前一步,右脚交叉在后,转身,记住,在转身前要看准目标,把握好方向,快速转身,挥出拳头,胳膊不要伸直,负责很容易骨折,胳膊要打一点弯。

每天十分钟成为散打高手:散打鞭拳的练习方法

转身挥拳之后,不管有没有打到对手,迅速调整状态,散打格斗式准备,做好防御。如果击中了对手,可以跟一些组合动作,这个组合动作需要提前练,养成习惯。

没有击中对手,就以最快的速度后撤,并做好防御状态,鞭拳可以作为出其不意的冷招,两个人在比赛中僵持的时候,找准机会,来一个鞭拳,会有不一样的效果。

每天十分钟成为散打高手:散打鞭拳的练习方法

有很多人不了解鞭拳,今天为大家简单介绍了鞭拳的知识,有兴趣的可以练一练,但是要注意方法和其中的注意点。每天十分钟成为散打高手!

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