在家里如何练出性感的腹部?

2017-12-08 09:13:37 搜狐

冬天气温低

身体需要更多热量

很多人不知不觉中就进入了冬眠模式

身体储存了太多脂肪

却没有任何的消耗

想要平坦的小腹简直是做梦!

今天分享一组腹部健身动作

每次3-5组,每组15-20个,每组间隔休息1分钟。

15天让你恢复平坦紧实的性感小腹~goggogo~

在家里如何练出性感的腹部?

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