奥冠情未了! 惠勒复出了!

2017-12-07 14:15:43 最佳健康

奥冠情未了! 惠勒复出了!

弗莱克斯·惠勒的个人资料

出生日期 : 1965 年 8 月 23 日身高 : 1.75 米体重 : 240 磅目前居住地 : 美国加州圣琼斯主要比赛成绩 :1993 年奥赛亚军1998 年奥赛亚军1999 年奥赛亚军1993 年阿诺德传统赛冠军1997 年阿诺德传统赛冠军1998 年阿诺德传统赛冠军2000 年阿诺德传统赛冠军1993 年铁人职业赛冠军1995 年铁人职业赛冠军1996 年铁人职业赛冠军1997 年铁人职业赛冠军1998 年铁人职业赛冠军

惠勒曾3次获得奥林匹亚先生赛亚军, 4次获得美国阿诺德传统赛冠军,被很多人视为史上未曾获得过奥赛冠军的最棒的健美运动员。很多人甚至认为惠勒是史上最棒的健美运动员,因为他的体形完美融合了匀称的比例、硕大饱满的肌肉块、清晰的肌肉线条、纤细的关节和腰围等要素,极具古典美感。

9月15日,52岁的惠勒将在远离奥赛赛场长达15年之后,重返这个世界最高水平的健美竞技舞台。不过,惠勒这次角逐的并不是传统健美比赛,而是奥林匹亚古典健体比赛。

本文将从多个方面分析,为什么惠勒的健美历史成就如此耀眼,以及为什么他很可能将最终获得奥赛古典健体比赛的冠军。

奥冠情未了! 惠勒复出了!

保持各部位比例平衡

在上世纪90年代,惠勒最具优势的部位是什么?手臂?股四头肌?三角肌?正确答案是所有上述部位都是,而且不仅如此 。实际上,单独来看,总有一些职业健美运动员比惠勒的手臂、肱三头肌、三角肌或者任何其他部位更具优势,但在惠勒处于最佳状态时,几乎没有人在体形的整体美感上超越他。

这样的荣耀并不是偶然,惠勒每年都会和他的教练查尔斯·格拉斯一起对其体形和各个特定的部位进行仔细评估,然后设计针对性的训练计划。格拉斯会确定惠勒训练中的各部位优先顺序。比如,评估后他可能会把训练重点放在下背部或者上胸部或者股四头肌的外侧上,以便打造出更漂亮的整体效果。总之,惠勒关注的焦点始终是确保各部位的平衡发展和体形的匀称性。

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