都知道跟腱很重要,但你真的了解它吗?

2017-12-07 11:10:53 比戈跑步学院

跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm,是人体最粗大的肌腱,由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行,所以大家一定要小心保护哦。

跟腱是一个很强壮的软组织,很难受伤,但是一旦受伤会持续很长一段时间,因此当跟腱有伤的时候一定不能忽视。

都知道跟腱很重要,但你真的了解它吗?

一、跟腱损伤的症状

· 脚后跟至跟腱链接小腿肌肉处,会有轻微到严重不同程度的酸痛

损伤的跟腱摸起来有硬块。

· 如果运动时有响声,提示有可能会有断裂。

· 严重者早上起来,一落地会有疼痛,走多之后会减轻。

都知道跟腱很重要,但你真的了解它吗?

二、为什么会跟腱损伤

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