新课堂|打球老是不够“甜”?问题可能出在这里

2017-12-07 03:48:14 新高尔夫

很多业余球友会因为身体的习惯,难以达到扎实的击球效果。击球太厚或者太薄,会影响力量和稳定性。老是很难将球打甜?看看你有没有下面5个方面的问题,努力克服改正它吧!

1.

新课堂|打球老是不够“甜”?问题可能出在这里

错误:旋转55˚-65˚

上图左边,挥杆中的阻力都消失了。臀部的过度旋转让球员失去了身体的角度,还导致了上半身整体上抬。同时,右脚的重心也有流失,右脚向箭头指示方向外翻。

正确:旋转45˚-50˚

在右侧正确的示范中,可以感受出来身体因为阻力显得十分费力。球员的腿是扎实的,只有髋关节有轻微转动。她右脚承受着身体大部分重力,这帮助她利用身体各部分之间的制衡构建完整的挥杆。

值得注意的是,健康的身体条件和良好的柔韧性,能够帮助你达到更好的挥杆扭矩。

2.

新课堂|打球老是不够“甜”?问题可能出在这里

错误:右臂外翻

在上图左侧的错误姿势中,球员右臂肘部出现了一个角度,且胳膊向身体外侧翻转,这样收杆时的手臂会更难弯曲。

正确:保持右臂

在右侧的正确示范中,球员的肘部保持平直,且肘部指向身体内侧。这样的位置让收杆时肘部的弯曲变得更容易。

3.

新课堂|打球老是不够“甜”?问题可能出在这里

身体缺乏灵活性非常容易导致挥杆的摆动,尤其是对于女性球员:上杆时胳膊举的老高。如果你总是将球打薄,那就要看检查一下自己的上杆了,不连贯是个大问题。

为你推荐
加载更多
分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。