采访亚洲先生官加荣:我不只是个世界冠军

2017-12-07 02:58:42 搞肌达人

采访亚洲先生官加荣:我不只是个世界冠军

官加荣

国际形体冠军

国家健将运动员

专业运动营养师

国际级健身健美裁判

健身产业资讯管理高级顾问

健身健美培训导师

04-07年全国健身锦标赛健身先生冠军

07年亚洲先生

今天我们会聊到:

把健身当成任务,你很难坚持;

仰卧起坐这样做才有效果;

蛋白粉的冲调方式影响吸收效果;

补剂不能只吃蛋白粉。

我的健身生涯

G:您是什么时候开始健身的?

官:我以前是武术运动员,退役后为了保持体能,会经常到健身房去打打沙袋,但当时非常精瘦,也很羡慕健身房那些大块头,想让自己变得更强壮,于是开始尝试始健身。

G:一开始是不是就开始了系统训练?

官:刚开始是照葫芦画瓢,完全复制那些大块头的训练方式,他练什么我练什么。01年健身还没有普及,因为没人指导,走了很多弯路,也经常受伤。后来开始在网上查专业的资料以及健身相关的杂志,研究他们的动作,这才算真正系统学习健身。健身新手,一定要根据自己状态,制定训练计划。

G:练了多久才开始参加比赛的?

官:我01年开始健身, 04年参加全国健身锦标赛。那次备赛做了很充足的准备,获得了我第一个全国冠军。接下来几年,基本都在前两名。07代表中国参加亚锦赛,获得亚洲健身先生。因为我并不是专业的运动员,有自己的事业,所以07年后决定休息一段时间。10年,想再看看自己的实力。两个月的备赛,分区赛、总决赛、国际赛都拿了冠军,算是一个比较满意和圆满的结果,比赛后就正式退役了。

采访亚洲先生官加荣:我不只是个世界冠军

我的健身计划

G:如何坚持健身一直是一个大问题。你练了十几年,是什么让你一直有动力?

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