瘦子增肌40斤,去海边分分钟被妹子撩

2017-12-07 01:16:51 每天学点健身术

这里有个20岁的小鲜肉,他一去海边就成为焦点,分分钟被妹子搭讪。

瘦子增肌40斤,去海边分分钟被妹子撩

靠的是什么?就是这一身漂亮的肌肉。然而多年之前,他只是个120斤的瘦鸡,身材修长,绝对不会有妹子向他搭讪,因为他太瘦了。

瘦子增肌40斤,去海边分分钟被妹子撩

幸运的是,他在那时候决定了要增肌。他先是学习有关健身方面的知识,开始为自己制定增肌计划。有了这样踏实的理论基础,让他在之后的健身之路上事半功倍。他明白增肌要靠大重量,少次数。练完要记得补充营养,休息好,肌肉才能快速增长。花了一年时间的学习和摸索,他体形有了些变化,毕竟是刚开始的小白,还是学得多,经验不足,这样的变化已经很不错了。已经不再像一根笔直的竹竿,有了些许棱角,那是肌肉的模样!

瘦子增肌40斤,去海边分分钟被妹子撩

看到自己的变化,他继续坚持,这是他开始健身的第二个年头。他去海边,开始有一些妹子对他侧目,不过他还是没有停止前进的步伐。因为他经常看到那些更加强壮的人,他们肩膀比他宽,肌肉比他饱满。这也是他前进的动力,到了2014年,他的变化更加明显。不仅整个胸、背的轮廓大幅改善,腹肌也十分凸显。据他所说,去海边玩儿,都会有一圈人打量着他,当然,妹子居多。

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