肌肉男力量有多大?肌肉与力量真的成正比吗?看看大家的回答!

2017-12-03 16:58:33 17健身网

男人的力量往往与身高、体重、年龄及肌肉相比较。很多人感觉肌肉大的男人力量就大,那么肌肉男的力量有多大?肌肉是否与我们的力量成正比?

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很多时候我们练出一身肌肉往往被大家说这肌肉好大,力量一定也很大。特别是关于健身房里练出来的肌肉男,大块头胸肌还有大腿相当的粗壮,男人的象征。

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很多练健美的朋友都知道,他们的肌肉很大,但不一定力量很大。他们采用较大重量,多重复次数的训练方法,作用于更多的肌肉,由此来让肌肉达到增加围度的效果。

事实肌肉真的与我们力量成正比吗?

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健美的目的是增长肌肉,以及塑造肌肉形状,所做的一切训练都是手段而已。为了打到这个目的,健美练习,必须学会控制孤立肌肉发力,这样才能刻画出好的肌肉分离度。

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