一出手就知道是不是“三不沾”了?投篮姿势很重要

2017-11-15 18:52:39 小洋影院

有这样一句话,适合自己的投篮姿势才是最好的,话虽然没错,但是不正确的投篮姿势的的确确会影响投篮命中率!今天介绍一个简单的投篮练习,可以有效纠正错误的投篮姿势,同时还可以增加投篮命中率!

一出手就知道是不是“三不沾”了?投篮姿势很重要

站在篮筐下,单手托球,小臂和大臂,大臂和身体,都呈90°,双膝微曲!投篮时全身发力一致,直膝手臂有跟随动作,手指手腕下压,投篮结束后一定要观察,自己的姿势是否正确!

投篮练习选择在篮下,是因为离篮筐约近,你的投篮弧度会越高从而球入框的几率就更大,大家在练习时,应该刻意增加投篮难度,多投一些空心球,当投入5个空心之后我们可以往后撤一步,重复这个练习,一直撤到罚球线为止!

一出手就知道是不是“三不沾”了?投篮姿势很重要

关于投篮这件事情,我们要做的只有一个那就是多练,反复多次进行这个练习,从而巩固正确的投篮姿势!

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