健身=肌肉线条?那你就大错特错了!

2017-11-15 18:31:39 肌肉之家

健身=肌肉线条?那你就大错特错了!

现在健身变得越来越受欢迎,有许多男性只要一有时间就天天往健身房跑,希望能够练成如浩克般的身材,大块的肌肉,强壮的力量和优美的线条,想要吸引女性的目光,可是,有许多人在健身一段时间后发现他们的努力收效甚微,肌肉是变强了,但是线条却不明显,于是他们很困扰,甚至想要放弃健身,大家千万不要这样,事情发生了,只有解决的办法。下面我将给你讲一讲该怎么练肌肉线条。

健身=肌肉线条?那你就大错特错了!

许多人都抱着这样的观念,去健身房不一定非得把肌肉练大,但是肌肉的线条一定要优美。这种观念是错误的,因为要想把肌肉的线条显现出来,我们必须要把肌肉增大,增强。

但是我们要用正确的方法才能达到目的,那我们到底该怎么办呢?

健身=肌肉线条?那你就大错特错了!

1. 大重量

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