NBA球员训练肌肉,姚明用亲身经历,表示CBA球员的训练就像

2017-11-15 11:14:14 一人体育说

NBA球员训练肌肉,姚明用亲身经历,表示CBA球员的训练就像

NBA是篮球的最高殿堂,世界各国的篮球高手,都梦想进入NBA,但是没有一个好的身体素质,是很难在NBA生存下去的。来看看NBA球员是怎么训练的,首先是联盟第一人詹姆斯,詹姆斯经常会在健身房训练,才会有这么强壮的身体,看看詹姆斯训练,提着一个卡车轮子在街上走。

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就拿一个比较不是明星级别的球员来说,以前在马刺队的加里纳利,刚进NBA是没有这么强壮的身体素质的,但是人家的日常训练是拉着小汽车跑步,据说里面还有人会给他踩着一点刹车,给他施压,想想都恐怖。

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中国小巨人姚明,在刚加盟NBA的时候也是非常的瘦的,当时姚明就表示,NBA的比赛节奏自己吃不消。但是姚明十分刻苦训练,这种水下跑步时非常困难的,而且还有后背的一条拉力绳子。这种训练既能增长耐力和增加肌肉。

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