老流氓如何教育第1高中生?乔丹:小子,这项技术够你学一辈子!

2017-11-15 09:03:13 NBA篮球殿堂

篮球这项领域,没有人比乔丹更具天赋,或许有的人会觉得论天赋麦迪似乎更强大,然而你需要知道的是,乔丹在巅峰时期退役近2个赛季,回归后依然能轻松拿下3连冠,得分王以及MVP。在第二次复出后,40岁并且久疏战阵的乔丹场均依然能砍下20+,换成其他球员,堂哥真的无法想象有谁能做到。

老流氓如何教育第1高中生?乔丹:小子,这项技术够你学一辈子!

06年43岁的乔丹在自己的训练营中和当时全美第一高中生,同时也是08选秀探花的OJ梅奥单挑,结果这位19岁的第一高中生被老流氓打的灰头土脸。乔丹更是放言:这个后仰投篮足够梅奥学习一辈子。那么乔丹为什么有这样的自信呢?堂哥带大家一起去瞧瞧。

1、背打核心力量

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要想在背打的过程中轻松完成动作,必须得有力量,无论是乔丹还是科比,他们在低位背打时都能依靠个人力量强吃防守球员。他们接球时投篮位置或许不是最佳,不过他们总是能依靠身体力量,一步一步将防守者顶到自己最舒服的投篮位置。抛开其他不说,单单力量上,对于当时只有19岁的梅奥就是极大的挑战。即便后来梅奥加盟NBA,从巅峰到落寞,他也从来具备这种力量。

2、灵活多变的脚步

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在运用背打技术时,还有一项重要的点不得不提,就是进攻球员需要有灵活多变的脚步。科比为了能更好的在低位单打,特意向大梦奥拉朱旺请教。无论是乔丹还是科比,他们在低位背打后仰前,都会有许多假动作,如果没有灵活多变的脚步,在投篮前很容易走步违例。43岁的乔丹背打时,脚步甚至比19岁的梅奥更加灵活,作为当时最好的高中生,梅奥在此后的生涯并没有认真学习这项技能包,他又如何能领悟到背打后仰的精髓?

3、千万次投篮训练

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科比有一句经典语录:我不怕对手有多种得分方式,我怕的是他将一种得分方式训练上千万次。看似简单的背打后仰,背后是进攻球员千万次投篮训练的结果,他们甚至可以强到不看篮筐,依靠肌肉记忆将球投进,这也就是为什么封眼防守对科比无效的原因。如今低位背打已经慢慢被遗忘,就是因为年轻球员不愿意每天都反复练习乏味的投篮方式,这也是乔丹认为这项技术够梅奥学习一辈子的最主要理由。

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