从形意歌诀“脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬”看《逝去的武林》

2017-11-15 03:52:09 典传国术馆

以上是逝去的武林中的一段话,讲了传统内家拳典型的发劲方法,区别于拳击散打的蹬地发力,节节上传的方式不同,通过“压肩挑胯,使胯脊蓄势产生动能,而后崩弹发劲。此时,腿部需要的是支撑力而并非蹬地力,发劲的主体是躯干,是“开弓放箭”的模式。这里用“消息”二字,是用得非常恰当的,代表着一种“传递”,就如同两臂挣起,将弓拉开,这个过程是缓而慢的,是积蓄能量,为后面的发劲做准备。

有人肯定要问,这样方式的目的是什么呢?通过练习,大家就能明白,由于胯与脊的充分伸展,身体大关节的全面介入,打出的劲力是如同弹簧被压缩,瞬间释放的状态,对于肢节,更多需要的是支撑力,摧毁力来自于更大的关节,所以劲力会比较强,容易打透,传统拳讲“透身而发”即是基于这样的前提。所以这样的盘练不存在因为脚跺地,产生头部的震动,引起头部不适。相反的,脚是碾着地面走,这样才会有助于使胯脊成弓。

从形意歌诀“脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬”看《逝去的武林》

就像射箭,箭射多远,穿透力有多强跟箭本身关系不大,跟弓的弹力以及拉撑开弓与弦的程度有关系。在这里,我们把“拳、脚”看作是弦上之箭,作为直接打击接触之用,而将身体躯干作为弓架与弓弦,为发射之用,作为肢节,最需要做的就是最大程度保存身体所迸发出的劲力,减小损耗,所以都要求做到“夹肘合肩”,同时内家拳盘练中都是保持两臂弯,两腿弯,不会完全打直,这跟现代搏击在表现方式上有很大差异。

文中还阐述了“后足一蹬”,能将整个身体的重量都集中到拳头上——可以试试,算一个成年人的体重有两百斤,用了此法,也不太可能打出一百斤的拳头。一个五十斤的麻袋,从一米的距离掉下来,击打地面的力量会有五十斤。而劲就好比一个网兜,将一堆散橘子似的人体拎起来砸出去,人的体重不会贬值,而且还会赚到加速度的便宜,打出超出体重的力量”。

从形意歌诀“脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬”看《逝去的武林》

以上的这段话,除了不提倡蹬地发力,更是提出了对身体重量的运用。如何才能把身体的重量使用上呢?打个比方讲,脚下一滑,悬空飞起,一屁股坐在地上,这个对地面的冲击力是等同于体重的,所以得将人的身体重心拉高,再扔下。人体的重心左右移动很简单,调动胯就可以了,而要使重心上下移动,则需要调动内脏。当我们做在椅子上,两脚离地,将内脏拉起,再瞬间放下,会感觉到身体对椅子的冲击力,由此推想,如果我们扩大内脏的提拉幅度,同时可以借助横膈膜的弹力,快速将内脏“砸下”是否可以更好的运用好身体重量?五脏六腑本身是分开的,就像一堆散橘子,但是外层膜络的包裹,使得它们堆积在一起,形成了整体。同时通过横膈膜的作用,能够使得内脏“惊起惊落”,从而带动身体重心快速起落,产生以身体重量为基础的冲击力,虽然内脏上下起落的距离不过十厘米,但是在横膈膜的快速推动下也变得非常可观。具体使用时,将身体躯干的弹簧劲结合内脏的起落劲,在肢节则能产生很强的冲击打击力了。这或许就是我们传统所追求的整体劲!

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