瑜伽中有一个神奇的体式,经常做可以紧致腰腹,打造S型曲线!

2017-11-15 00:44:09 搜狐体育

瑜伽中有一个神奇的体式,经常做可以紧致腰腹,打造S型曲线!

练起来太费劲了!

今天花姐只给你们介绍一个动作

-----门闩式

这个体式对脂肪有着非常大的杀伤力!

当腹部一侧得到伸展的同时,

另一侧则弯曲。

这样使腹部肌肉和器官保持良好的状态,

腹部皮肤也会始终保持健康而不会松弛下垂

今天花姐为大家介绍一个神奇的瑜伽体式-----门闩式,每天晚上坚持练习,就能够对腰腹脂肪有非常大的杀伤力。

瑜伽中有一个神奇的体式,经常做可以紧致腰腹,打造S型曲线!

此外,在这个姿势中,盆骨区域得到伸展,当腹部一侧得到伸展的同时,另一侧则弯曲,这样能够使腹部的肌肉和器官保持良好状态,腹部的皮肤也会始终保持健康而不会松弛下垂。快来看看这个神奇的瑜伽体式怎么做吧!

为你推荐
加载更多
分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。