两年前他210斤跑半分钟就气喘吁吁 现在他跑马拉松跟玩一样!

2017-11-13 15:21:14  全民跑步

两年前他210斤跑半分钟就气喘吁吁 现在他跑马拉松跟玩一样!

先放一张对比图,感受一下什么是震撼!

2年前,他是个210斤的大胖子;2年后,他体重136斤,拥有6块腹肌。

2年前,他是个特别懒散的宅男;2年后,他每天5点起床,晨跑15公里。

2年前,他是个地地道道的体育渣;2年后,他全马PB259,还跑了100公里越野赛……

从210的大胖子到PB258的跑者,该对自己多狠,才能仅用两年时间就完成这样伟大的蜕变?让我们一起走进王洋的跑步人生。

1、从快走到慢跑,减肥得一步一个脚印

我叫王洋,今年33岁,是个地地道道的北京人。虽然我已经瘦了,但是大家都习惯叫我胖洋。今天我来讲讲我跑步的故事。

两年前他210斤跑半分钟就气喘吁吁 现在他跑马拉松跟玩一样!

跟很多人一样,我开始跑步,是因为减肥。从小,我就是个胖子,体育困难生,工作了之后,生活上又毫不节制,嘴特馋,人也特别懒,所以导致身体越来越胖。

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