健身小伙用了一年半的时间,练出8块腹肌,完全是靠自己摸索!

2017-11-10 16:46:54 17健身网

健身有很多人加入,但真正能坚持下来的能有几个。健身需要我们每天坚持2小时的时间就可以练出肌肉,很多人只所以看到别人的肌肉说这都是死肌肉,吃了蛋萌萌。

健身小伙用了一年半的时间,练出8块腹肌,完全是靠自己摸索!

其实吃蛋萌萌是很正常不过的,它只是一个补剂用品,可以提高我们的身体能量。看一下这个小伙子,系统训练一年半的效果。

健身小伙用了一年半的时间,练出8块腹肌,完全是靠自己摸索!

这图是一年前的照片,当时还是比较瘦,但明显可以看到之前有练过,但没有系统的练习。

健身小伙用了一年半的时间,练出8块腹肌,完全是靠自己摸索!

这是小伙子系统练习一年半的效果,是不是很屌的样子。其实人家也是每天挤出二三个小时来健身。

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