瑜伽轮为什么是辅具潮流新宠

2017-11-10 12:30:11  瑜plus

什么是瑜伽

瑜伽轮是现代瑜伽辅具潮流新宠儿,它圆形的设计突破传统瑜伽砖与抱枕的菱角分明并且富有现代美感与时尚感,使用时可以完全贴合人体脊柱,帮助雕塑体形,提升气质,按摩脊柱,缓解压力。

为什么要拥有瑜伽轮

按摩脊柱

瑜伽轮为什么是辅具潮流新宠

瑜伽轮为什么是辅具潮流新宠

这个练习中,让瑜伽的弧度贴合在背部脊柱上,注意臀部不离开轮,折叠双腿的情况下,向后滚动过程中会更全面拉伸和打开那些被迫缩短和僵硬的大腿前侧肌肉,所以极其适合久坐腿部僵硬浮肿者,放松背部肌肉的同时,也被动的拉伸腿部韧带。

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