减脂期间这么吃,没有不瘦的!!

2017-11-10 10:53:30 搜狐体育

减肥”是经久不衰的话题

尤其那些自我要求较高的人

身材已经很好了但还追求极致

减脂期间这么吃,没有不瘦的!!

到底什么样的人才真正需要减肥呢?

我们需要通过一些手段来判断

1:BMI值

减脂期间这么吃,没有不瘦的!!

几乎不需要去考虑降低体重的问题

BMI>25甚至以上

说明体重相对身高来说算较高的了

脂肪也很可能较多,应该考虑减脂

减脂期间这么吃,没有不瘦的!!

BMI值参考意义不大

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