投篮不准跟你的弹跳没关系,主要还是发力技巧问题

2017-11-10 09:04:30 回形针

有的人平时练习投篮很准,但是在实战中却很难发挥出攻击力,除了体力是一方面以外,对身体的控制是命中率的关键所在,今天为大家带来的就是NBA球员都需要掌握的跳投技巧,这些技巧正是成就像库里、雷迪克等投手成功必不可少的因素!

1、臀部下压

在投篮之前调整脚步和方向的同时,你的臀部必须要放低,重心也随之降低,这一步技巧是下面两个步骤的基础,臀部是身体协调发力的关键所在,所以大家一定不能忽视!

投篮不准跟你的弹跳没关系,主要还是发力技巧问题

压低臀部的同时进行小跳步,小跳步是为了调整投篮步伐和方向,这个技术大家应该有所了解,小编就不多做介绍了!

投篮不准跟你的弹跳没关系,主要还是发力技巧问题

2、脚跟抬起

向前小跳步急停时,要注意使用前脚掌着地,脚跟离地

投篮不准跟你的弹跳没关系,主要还是发力技巧问题

有很多人会有这个误区,如下图,因为平时的习惯,会有很多球迷先用脚后跟着地。

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