打篮球的八大好处,当年是冲着第五个去的!

2017-11-10 09:04:15 请叫我玉郎

运动是生活中必不可少的一部分,在常规的运动项目中,篮球尤其受年轻人的喜爱,吃这么多苦练篮球,它究竟给我带来了什么好处呢?

1、增强体魄

打篮球的八大好处,当年是冲着第五个去的!

羡慕NBA球星们健硕的体魄吗?除了健身房的锻炼,打篮球是一项不错的强身健体运动。据说打篮球可以增长升高,提高有氧能力,这个可是有科学依据的。同时打篮球可以让胖的人瘦下来,让瘦的人长肉,这是不争的事实,在很大程度上塑造了身材和气质。

2、扩大交际

与其宅在家里,不如换上球衣穿上球鞋到球场耍两下,你会在球场上认识很多朋友,他们像你一样热爱这项运动,一般打篮球的人性子比较值,比较讲义气,容易结交。

3、改善肌体能力

篮球对形体的改善是看得到的,也有一些改善是看不到却感受得到的,打篮球不仅可以改善视力、增强力量、肢体更加灵活,对人体的各大系统都是有很大促进作用的,胃口更好,睡眠更好。另外,还能提高反应能力、提高个人的观察能力和决断力等。这些潜移默化的改变,在生活和工作上都是有很明显体现的。

4、精神层面的提升

打篮球的八大好处,当年是冲着第五个去的!

球赛有输有赢,打篮球的人对输赢都比较习惯且看开,让人更敢于面对失败,培养胆量和冒险精神,很大程度上培养了自信心。参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历,人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼,则是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。有输得起的经历和不怕输的精神,何事不可为?!

5、提升魅力

打篮球的八大好处,当年是冲着第五个去的!

当你篮球水平到了一定层次可以虐一些菜鸟的时候,你就可以引来异性的目光了。男生会篮球,相对来说就已经有了阳光的直观感觉。在校园中,帅哥最多的地方是球场,美女最多的地方是图书馆。据说,一般女孩子都觉得会打球的男生都是坏坏的,运动型的男生都会普遍受到女生的追捧。

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