篮球防守的基本知识和重要性

2017-11-10 08:58:37 飚盟体育

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篮球防守的基本知识和重要性

前言

篮球是一种团队配合的运动,在进攻得分的同时利用团队成员相互默契的防守限制对手得分,以获得最终比赛胜利,下面小编来给大家讲一讲防守方面的知识。

防守的意义

防守(Defense)对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作,积极抢占有利位置,阻止和破坏对手的进攻,以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式:一种是盯人防守,另一种则是联防。

篮球防守的基本知识和重要性

防守的三个基本要素

限制持球人的突破﹑干扰对手的投篮﹑抢防守篮板。

第一条防守基本要素就是限制人的突破。这是指防守队员不借助队友的协防,靠自己单独的防守来限制对手的突破。我们所说的限制的意思就是不让持球人运球突破过掉自己。对于防守持球人的球员来说,这个任务是非常艰巨的。这一点要求和大家通常所熟知的防守理念有很大的差别;

第二个基本要素是干扰对手的投篮。因为不被干扰得投篮命中率远远高于受干扰的篮球命中率,尽量去干扰对手的投篮将会很大程度上改善我们的防守;

第三个基本要素在于控制后场篮板。抢到后场篮板有两个

作用;

第一、防守控制后场篮板意味着对手的这一次进攻球员以失败告终。

第二、球队会赢得一次进攻球权,可以下快攻。

篮球防守的基本知识和重要性

防守六大原则

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