消除对减肥的几个误解,才能更开心的瘦身!

2017-11-09 17:51:12 搜狐体育

减肥意味着

不能吃,不能喝

别人下班大吃大喝

我只能去健身跑步听歌

消除对减肥的几个误解,才能更开心的瘦身!

减肥真的就那么苦吗

还是我们搞错了方法?

今天来纠正一下

那些看上去“正确”的错误

许多减肥指南里都说到“你爱吃的都是会让你变胖的东西”、“不从节食做起的减肥都是白费”……难道减肥真的就是这样禁口吗?

消除对减肥的几个误解,才能更开心的瘦身!

这当然是错误的,减肥只需要做到均衡膳食,控制各种营养的摄入量,拒绝一切好吃的食物简直是毫无人性!

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