搞清楚这几件事,你的肌肉训练才会更有效果

2017-10-26 08:00:44 男士健康

从古至今,从男孩儿到男人,最有血性的征服方式就是攀比力量。

搞清楚这几件事,你的肌肉训练才会更有效果

这也不难理解,许多健身达人想要用肌肉去展现力量。他们确实也这么做了,但肌肉的大小就是肌肉力量的大小了吗?

搞清楚这几件事,你的肌肉训练才会更有效果

一个最直观的图,这样的身材看上去有肌肉吗?有!但他有力量吗?未必。

看到这里,估计您觉得小编今天又要说增肌减脂了。

搞清楚这几件事,你的肌肉训练才会更有效果

小编今天要说的,是力量训练的基础篇:在增加肌肉力量之前,各位运动达人或准运动达人应该知道的几件事。

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