斗牛该用哪些招式?只需学会这一招,一步便过掉对手!

2017-10-12 11:19:29 搜狐

大家好,我是技巧君!

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斗牛该用哪些招式?只需学会这一招,一步便过掉对手!

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在打篮球的技巧中,

有两种转身过人方法,

一种是半转身,还有一种是全转身,

今天要教大家的就是,

如何利用半转身去过人。

斗牛该用哪些招式?只需学会这一招,一步便过掉对手!

在面对防守球员时,

行进间突然半转身,

球还在原控球手中再转回,

动作需要快速、连贯和完整,

已达到利用时间差,

晃开面对的防守球员。

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首先持球靠近防守,

行进间一个单手体前变向,

迷惑防守,佯装往右侧突破,

这时防守人会挡住你右边路线。

假突破之后,

行进间跨出左脚同时,

做一个向左突的胯下运球,

整个身体面向左边45度,

这时防守者又会挡住你的左路。

这时我们就可以一个,

背后变向,吸引防守,

注意节奏把握好,

保护好球。

背后运球之后,

行进间做一个后半转身,

以左脚为轴心,

注意球的停留和晃肩。

后半转身之后,

防守者已经在你身后,

双手持球,

顺势两步上篮,

在与对手接触的时刻,

也就是最好的转身时机。

我们再来看看完整动作示范!

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