国羽教练陈其遒谈学球:网前小技术的练习秘籍,看这里!

2017-10-12 00:23:38 羽毛球杂志

国羽教练陈其遒谈学球:网前小技术的练习秘籍,看这里!

动作演示:何济霆

这一期给大家讲一讲网前的小技术。单打大致可以分为搓、推、勾、扑等,双打的网前技术对速度和抢点的要求更多一些,搓球比较少用到。除了勾球、推球、扑球,还有放网、封网、切半场(前后半场的结合部)等。

由于网前离对方场区比较近,所以网前技术需要的力量并不大,这就涉及到手指的运用和发力。手指发力的好处在于动作小,出球速度快,落点精准,有利于下一拍的连贯。好的网前技术能够帮助自己取得网前优势,迫使对手挑球防守,以及大范围调动对手。

有一点需要说明一下,很多爱好者会问:网前击球时,是不是把球拍握紧发力?答案是:搓、推、勾等小技术不需要把球拍握紧,球拍在手里需要留一些虚位空隙(图1),有利于手指的运用,仅仅靠手指的力量就能够轻松完成击球的动作。双打里面的封网,力度足,是需要小臂手腕的配合,这时要把球拍握紧。

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图1

下面,先给大家示范一下持拍手手指捻动的方法(图2、图3、图4、图5)。

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图2

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