大奶便是强!男人大胸肌锻炼动作

2017-09-17 14:57:41 小熊猫健身

大奶便是强!男人大胸肌锻炼动作

男人都想拥有性感结实的胸肌,胸肌的锻炼方法有很多,这一套训练动作就足以帮你完成梦想。

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NO.1 双杠曲臂伸

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练这动作是锻炼胸肌外缘和下胸的最佳动作,同时也能锻炼到手臂肌肉群。

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